Już w najbliższy poniedziałek (26.05) o godzinie 9:00 rozpoczną się zapisy na zajęcia:

🤸‍♀️🏋️‍♀️Fit jest Git (w tym Zajęcia taneczne dla seniorów)💃 🕺 oraz Aktywna Mama!🤱

Zajęcia Fit jest Git obejmują fitness, ćwiczenia rozciągająco-siłowe oraz zajęcia ze zdrowego kręgosłupa i odbywają się w następujących lokalizacjach:
OS Asnyka
OS Słowian
Hala Józefowska
OS Hetman
OS Gliwicka
Lodowisko Jantor 2
SP nr 51
💪Zapisywać można się pod linkami:
Zdrowy Kręgosłup: https://dostartu.pl/zdrowy-kregos-up-fit-jest-git-v8502
Fitness: https://dostartu.pl/fitness-fit-jest-git-v8515
Ćwiczenia rozciągająco-siłowe: https://dostartu.pl/cwiczenia-rozciagajaco-si-owe-fit-jest-git-v13077

Zajęcia Fit jest Git - taniec dla seniorów, odbywają się w MDK Szopienice przy ul. Westerplatte 10 oraz w MDK Giszowiec przy pl. Pod Lipami 1.
💪Zapisywać można się pod linkiem: https://dostartu.pl/zajecia-taneczne-dla-seniorow-fit-jest-git-v13761

🧘‍♀️Zajęcia "Aktywna Mama" odbywają się na świeżym powietrzu (Park na Muchowcu) - lub w razie niepogody w salkach (salka gimnastyczna Lodowiska Jantor 2/salka fitness OS Asnyka).
Treningi w parku prowadzone są w formie nordic walkingu lub aktywnego spaceru z dziećmi, natomiast w salkach są to zajęcia fitness na matach. Lokalizacja, a co za tym idzie forma aktywności, ustalana jest na bieżąco - telefonicznie przez prowadzącą i uczestniczki dzień przed zajęciami.
Dla kobiet w ciąży: - wtorki, 10:00 (Park Trzy Stawy na Muchowcu / OS Asnyka) - czwartki, 9:00 (Park Trzy Stawy na Muchowcu / Jantor 2) Dla kobiet po porodzie: - poniedziałki, 9:00 (Park Trzy Stawy na Muchowcu / Jantor 2) - piątki, 10:30 (Park Trzy Stawy na Muchowcu / OS Asnyka)
👩‍👧W zajęciach można wziąć udział wspólnie z dzieckiem 😊
💪Zapisywać można się pod linkiem: https://dostartu.pl/aktywna-mama-zajecia-dla-kobiet-w-ciazy-i-po-porodzie-v10897

Na wszystkie zajęcia można się również zapisywać pod numerem telefonu 504-004-709. W razie pytań dotyczących zajęć - zapraszamy do kontaktu telefonicznego.

Akcja "Trenuj z Ligo" 31 maja od 11:00 do 15:00 Park Zadole Katowice

Radio Katowice zaprasza do udziału w akcji „Trenuj z Ligo”, w której chce promować zdrowe nawyki żywieniowe wśród dzieci i aktywność fizyczną. Pomaga w tym radiowy pingwin – Ligo. Zimą jeździł na nartach i łyżwach, a teraz z najmłodszymi mieszkańcami regionu chce biegać, zdrowo się odżywiać i aktywnie spędzać czas.

Spotykamy się, żeby razem ćwiczyć, uczyć się na temat zdrowej postawy, jeść zdrowe przekąski, pić wodę i dobrze się bawić. W miasteczku radiowym dzieci razem z Ligo biorą udział w sportowej rozgrzewce, potem wszyscy stajemy na starcie i biegamy. Wygrywa każdy - nie mierzymy czasu, chcemy nauczyć dzieci, że każdy kto uprawia sport już zwycięża.

PROGRAM:

11:00 Powitanie z Ligo!
11:05 występ zespołu Mażoretek "Akcent" Miejski Dom Kultury "Ligota"
11:30 pokazy klubu JUDO OTORI
11:50 – 11:55 rozgrzewka z Ligo!!|
12:00, 13:00, 14:00 –Bieg z Ligo!!!
12:15 Body Flow – ogólnorozwojowy trening z AWF Katowice|
13:15 pokazy psów ratowniczych
14:15 pokaz pierwszej pomocy

11.00-15:00
- warsztaty ekologiczne - Fundacja OM FOUNDATION,
- warsztaty „Twoja odwaga – ich profesjonalizm” Wojewódzkie Pogotowie Ratunkowe,
- pokazy psów ratowniczych OSP Dąbrówka Mała,
- punkt informacyjny „Czyste powietrze”  WFOŚiGW,
- edukacja prowadzona przez Wydział Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji
w Katowicach,
-  strefa sportowa AWF Katowice (warsztaty żonglowania, Aikido Yoshinkan)
- zajęcia w strefie sportowej MOSIR-u Katowice

• Tworzenie obrazków z zapałek
• Tworzenie domków i innych budowli 3D z twardego kartonu
• Malowanie na foli
• Stanowiska szachowe
• Pędzące żółwie
• Sekcja „budowlana”
• Perłowe obrazki.

-  fotobudka 360 Radia Katowice,

Serdecznie zapraszamy! 

Ośrodek Rekreacyjno-Wypoczynkowy ZADOLE

📢II tura wyborów – 1 czerwca

W związku z II turą wyborów 1 czerwca (niedziela) obiekt będzie całkowicie zamknięty dla celów sportowych.

Sala wielofunkcyjna (w tym tenis stołowy) będzie niedostępna w dniach 30 maja – 2 czerwca (do godz. 12:00).