Budżet obywatelski

Aktywnie na Maroko

Uczniowski Klub Sportowy Kanu
ul. Piastów 17, 40-868 Katowice

Harmonogram zajęć dostępny jest na stronie www.ukskanu.pl

Opis zajęć:

Każde zajęcia zaczynają się  omówieniem sprzętu potrzebnego do gry w kajak polo, instruktorzy  pokazują jak poprawnie zakładać kapoki, jak trzymać wiosło, ćwiczyą wchodzenie i wychodzenie z kajaka na sucho, omawiają bezpieczeństwo na wodzie a przede wszystkim jak zachować się w razie wywrotki. Po takim wstępie następuje rozgrzewka.

Potem schodzimy na wodę. Uczestnicy najpierw uczą się jak utrzymać równowagę na kajaku. Później próbują swoich sił w obracaniu się używając zarówno prawego jak i lewego pióra wiosłą, próbują utrzymać kajak płynący wprzód co przy kajakach do gry kajak polo wcale nie jest takie łatwe. Pokazujemy uczestnikom jak utrzymywać piłkę przy kajaku i jak ją prowadzić. Kursanci manewrują kajakami starając się utrzymać kontrolę nad piłką. Demonstrujemy prawidłowe podania i rzuty. Oczywiście podczas każdych zajęć mamy okazję przetestować wywrotki i wychodzenie z kajaka po wywrotce ponieważ pływanie bez fartucha powoduje, iż woda wlewająca się do kajaka po prostu go zatapia. Pokazujemy wtedy co zrobić z kajakiem po wywrotce i jak poprawnie wylać z niego wodę. Gdy uczestnicy już nieco zaznajomią się z kajakiem rozpoczynamy gry i zabawy np. grę w berka, grę w berka z piłką, grę w murarza. Jeśli ktoś czuje się na siłach może również spróbować prowadzenia piłki i rzutów do bramki. Bardziej zaawansowani uczestnicy mogą też spróbować swoich sił w np. wyścigach rzędów, w walce o piłkę, wiosłowaniu wstecz i w bok jak również udoskonalaniu innych umiejętności potrzebnych do gry w kajak polo.