Budżet obywatelski

Ruch to Zdrowie – zajęcia fitness i spacery Nordic Walking dla mieszkańców Katowic

Szopienice i okolice

Projekt ma za zadanie zaktywizować ruchowo mieszkańców Szopienic i okolic . Zajęcia mają formę rekreacyjną zawierającą elementy treningu  mentalnego, pilatesu oraz stretchingu.Każde spotkanie rozpoczyna się rozgrzewką, następnie uczestnicy udają się na spacer w towarzystwie instruktora w połowie zajęć jest czas na ćwiczenia rozciągające pod czujnym okiem prowadzącego. Tuż po ćwiczeniach rozpoczyna się kolejny etap marszu.

Harmonogram zajęć:

 

Wtorki :   9:00 – 10:30

15:00-16:30

Czwartki : 9:00 – 10:30

15:00-16:30

Maratony Nordic Walking

sobota 9.00 – 12.00

tel. kontaktowy: 662 448 799